亲爱的外院学子：

1.注意检查车票、身份证、学生证、随身物品及生活必需品是否带齐，保持手机畅通，遇到问题及时与辅导员、家人和同学联系。

2.从正规渠道购买车票，不乘坐无牌、无证、无保险等“三无”车辆，不乘坐超速、超载、酒驾、毒驾、疲劳驾驶的车辆。乘坐车辆时，系好安全带，切勿贪图方便搭乘“黑车”。

3.不轻信陌生人言行，不轻易饮用或食用陌生人的饮料、食物。不随便接受陌生人提包、买票、照看东西等帮助。

4.自觉遵守交通法规，切勿乱穿马路，走路时要注意路况。不闯红灯、不翻越隔离栏。行走或骑车时不看手机、不听音乐。不在马路边或车辆盲区内玩耍打闹，与大型车辆保持安全距离，远离内轮差。

5.提前规划行程，关注目的地天气情况和气象灾害预警信息，雷暴大风等灾害天气减少外出。

6.在景区游玩时，提前了解景区安全提示，遵守景区规定。不参与危险项目，注意自身身体状况。保持与同伴的联系，避免走失。

1.避免独自游泳，要在识水性人员陪伴以及有救生圈等辅助设备下游泳。

2.避免去水深或者水草丰富的区域游泳，避免去流沙丰富或者暗流的区域游泳，以防发生意外。

3.入水前要做准备活动，活动四肢，避免肢体抽筋。

4.在游泳时如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、气短等，要立即上岸休息或呼救。若发生抽筋，要避免大喊大叫，乱动肢体，引起浑身无力或者引起呛水，保持镇静以及仰游。

5.发现同伴溺水，立即寻求帮助，同时可向溺水者抛救生圈、泡沫板、救生绳等，但不可盲目施救。

1.离开住所、宿舍前应关闭所有电器、拔下电源插头。

2.留校学生不在宿舍内吸烟，不使用违规电器、明火，不在消防疏散通道或阳台上堆放可燃物品。

3.外出时注意熟悉场所的疏散通道位置和逃生路线。

4.遇见火灾时保持冷静，不能乘坐电梯，应走楼梯逃生到安全的区域，并迅速拨打119火警报警电话。

1.购买商品的时候，要注意食品包装标识是否齐全，注意食品外包装是否注明商品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、电话、生产日期、保质期、产品标准号等内容。不购买三无产品。

2.到正规的菜市场、超市等采购食材。不购买、不食用野生动物，不烹饪来源不明的畜禽肉及其制品。

3.生吃瓜果要注意洗干净后才可食用，不吃腐烂、变质的瓜果。

4.注意平衡膳食，荤素搭配、粗细搭配，多吃新鲜果蔬，切忌暴饮暴食。少吃生冷食物，预防肠道疾病。

5.注意个人卫生，饭前便后洗手，餐具洗净消毒，不用不洁容器盛装食品。

1.谨防电信诈骗。收到无法核实的信息应做到“不相信、不参与、不转账”，不点击不明链接，不将资产转入所谓的“安全账户”，不参与网购“刷单”。

2.拒绝校园贷款。树立正确消费观，纠正盲目超前消费、过度消费和从众消费，拒绝一切形式的校园贷款。

3.警惕网络传销。保持清醒头脑，理性判断，不贪小便宜，警惕任何高回报的投资、理财、收藏等网络传销新形式。

4.警惕网络谣言。文明上网，理性上网，做到识谣辟谣不信谣，心有法度不传谣，共同维护风清气正的网络环境。

1.合理安排好作息时间，有计划地完成假期任务，不突击、不拖拉。

2.多与父母、家人、同学、朋友等沟通交流，遇到自己无法解决的问题时，要学会寻求他人帮助。

3.多参加户外活动、培养自己的兴趣爱好，帮助自身放松身心、增强抵抗力，预防心理问题的发生。

4.如果遇到自己难以解决的问题或困难，出现焦虑、失眠等情况，可与辅导员、班主任、导师沟通谈心。

安全记心间，快乐常相伴。

祝同学们暑期愉快，平安顺遂，收获满满！