正确姿势
睡饱睡好，但别昼夜颠倒（否则开学调整很痛苦！）
看看喜欢的小说、和好朋友一起玩耍、和家人出去旅行……好好犒劳一下辛苦的自己！
危险动作
熬夜到天亮，患上游戏“依赖症”（友情提示：长期沉迷游戏或改变大脑结构，开学听课更费劲）
每天躺床上刷短视频，眼睛度数+200
“放松≠放纵，快乐也要可持续发展！”
游泳、吉他、绘画……这些技能都能写进高中社团报名表！
让你拥有“有趣的灵魂”，也会为高中紧张的学习生活准备一剂“心灵良药”！
毕竟，不学点啥，开学自我介绍只能说我爱睡觉……
坚持体育锻炼，跳绳、跑步……总有一款适合你的运动
看些科普书或纪录片，寓教于乐，提前培养学科核心素养
翻翻高一教材目录，知道要学什么，了解一下内容和难度，开学时心里不发慌
调整好心态！新的起点，要有“清零意识”，别和别人比，只和自己比~
“我要悄悄努力，然后惊艳所有人”
给你个建议——
采访3位不同行业的亲友，了解他们真实的工作内容，或者到父母、亲戚工作的地方见习1-2天
“高中选科不用愁，未来规划心里有”
帮爸妈做家务，他们真的会偷偷感动
教爷爷奶奶用手机，陪他们散步聊天，听他们讲年轻时的故事
毕竟，如果将来要寄宿，和他们见面时间会越来越少
“你长大的速度，可能赶不上他们老去的速度”
最后的小纸条
这个暑假
你可以玩得疯狂，也可以活得认真
但唯一不能做的，就是浑浑噩噩浪费掉
因为
来源｜济南市教育局、中国教育新闻
责任编辑：王作强
初审 ：董承臻
终审 ：刘春香 邓永军
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